KOSTENLOSES HANDBUCH
CORE-Training
Professioneller Leitfaden von MT Training System zum Trainieren deiner Bauchmuskeln!
Kräftige und forme deine Bauchmuskeln in nur wenigen Minuten am Tag.
Hallo!
Mein Name ist Zeljko Jelec .
Ich bin Entwickler des MT Trainingssystems und Inhaber der "Personal Fitness Coaching Lounge" in Göppingen. Seit mehr als 15 Jahren helfe ich erfolgreich Menschen dabei, den Körper aufzubauen, den sie sich wünschen.
Ich bin der Überzeugung, dass jeder seine Fitnessreise JETZT beginnen sollte. Nicht nur für die persönliche Idealfigur, sondern auch für die Gesundheit und mehr Lebensqualität. Und zwar genau mit den Kapazitäten und Ressourcen, die jedem zur Verfügung stehen.
Meine Mission ist es, so vielen Menschen wie möglich zu zeigen, dass viel erreicht werden kann, auch wenn die Startbedingungen vielleicht nicht ideal scheinen. Kein Schritt ist zu klein, wenn es darum geht, sich um den eigenen Körper und die eigene Gesundheit zu kümmern.
Aus diesem Grund habe ich das Handbuch „CORE TRAINING“ erstellt. Ich möchte dich dabei unterstützen, einen wichtigen Schritt zu gehen, um deinen Körper zu formen, zu stärken und gleichzeitig deine Gesundheit zu verbessern.
Das findest du im Handbuch „CORE TRAINING“ zur Kräftigung und Formung deiner Bauchmuskulatur:
✅ 6 verschiedene Trainings mit insgesamt 18 Übungen für die CORE-Muskulatur zur Schritt-für-Schritt-Stärkung deiner Bauchmuskulatur.
✅ Trainingsprogramm und logische Progression – (Erklärung einfügen z. B.: sprich schrittweise Erhöhung der Belastung – für stetige Fortschritte, egal ob du absoluter Anfänger bist oder trainierter Fitness-Enthusiast.
✅ Gründe für die Auswahl der Übungen, die dafür sorgen, dass du deinen Bauch richtig trainierst.
✅ Tipps, was zu beachten ist, damit dein Training für dich funktioniert und gleichzeitig Verletzungen vermieden werden.
✅ BONUS 1: "Bergsteiger-Workout" – eine Challenge, die deine Bauchmuskeln zum Brennen bringt!